Se você tem só dois dias na Cidade do Panamá (seja em stopover ou numa escala mais longa da Copa), dá pra fazer muita coisa boa — desde que você organize o roteiro por região, sem ficar atravessando a cidade pra lá e pra cá. A gente já fez essa viagem mais de uma vez e, olha, é impressionante como esse destino é subestimado pelos brasileiros.
Em 48 horas dá pra ver o Canal do Panamá, andar pelo Casco Viejo à noite, visitar as ruínas do Panamá Viejo, curtir o Amador Causeway e ainda escolher entre compras nos shoppings modernos ou um respiro de praia em Playa Bonita. Neste post a gente monta o roteiro hora a hora, com faixas de preço, melhores horários e os erros mais comuns que turista brasileiro comete por lá.
E não esquece: aqui no nosso guia completo da Cidade do Panamá a gente reuniu tudo pra montar a viagem inteira pagando mais barato — hotel, transporte, seguro, comida, chip e ingressos.
Por que vale a pena ficar 2 dias no Panamá
A Cidade do Panamá é um dos principais hubs aéreos da América Latina e muita gente usa o país só como conexão pra Estados Unidos, Caribe e outros destinos. Companhias como a Copa Airlines incentivam o stopover, que é justamente fazer uma parada de 1 a 7 dias sem pagar a mais pela passagem — pelo contrário, o voo com conexão costuma sair mais barato que o voo direto.
Ou seja, dá pra economizar na passagem e conhecer um destino surpreendente de quebra. O Panamá tem três “cidades” em uma só: as ruínas do Panamá Viejo (a primeira cidade espanhola do Pacífico, fundada em 1519), o Casco Viejo colonial (reconstruído depois do ataque pirata de 1671) e a parte ultramoderna, com um skyline de arranha-céus que é um dos mais impressionantes da América Latina.
Informações práticas antes de começar o roteiro
Antes de sair, alguns pontos rápidos que vão te poupar dor de cabeça:
- Moeda: a oficial é o Balboa, mas na prática você paga tudo em dólar americano (paridade 1:1). Leve dólar do Brasil, não compense em real por lá.
- Idioma: espanhol. No setor turístico muita gente entende inglês e brasileiro se vira tranquilo no portunhol.
- Clima: entre 24 °C e 32 °C o ano inteiro, com umidade alta. A estação seca (meados de dezembro a meados de abril) é a melhor pra turistar. De maio a novembro chove forte, mas geralmente passa rápido.
- Fuso: 2 horas atrás de Brasília. Quase zero jet lag.
- Como circular: Uber é o melhor amigo do turista — corridas urbanas custam em torno de US$ 4 a 10 por trecho. Táxi normalmente não tem taxímetro, então combine o preço antes. Tem metrô moderno e baratíssimo (em torno de US$ 0,50 a viagem), útil pra chegar em shoppings como o Albrook Mall.
Como se deslocar pela cidade nos 2 dias
Pra um roteiro curto, a recomendação é misturar Uber pros trechos maiores (Canal, Panamá Viejo, Amador, aeroporto) e caminhada dentro do Casco Viejo e Cinta Costera. Se você prefere mais liberdade pra fazer bate-volta e otimizar o tempo entre regiões, vale comparar o preço do aluguel de carro também.
A gente normalmente usa esse comparador de carros, que cruza o preço de todas as principais locadoras e costuma achar valores bem mais baixos do que indo direto no site delas. A grande vantagem é que o pagamento é em reais, sem IOF, dá pra parcelar em até 12x e o atendimento é em português, 24h. Usa o cupom GRUPODICAS que sai mais barato ainda.
A gente sempre pega a proteção RentalCover junto, que cobre pneus, vidros, perda de chaves e assistência na estrada — coisas que o seguro básico das locadoras geralmente não cobre. E prefira sempre as grandes redes (Alamo, Avis, Europcar, Sixt, Hertz, Budget) pra evitar surpresa no balcão.
Existe também esse outro comparador, que também é ótimo, mas o pagamento é em dólar e não dá pra parcelar. Como ele também acha bons preços, vale pesquisar nos dois e ficar com o melhor.
Dia 1: Cinta Costera, Canal do Panamá e Casco Viejo à noite
A ideia do primeiro dia é começar com a parte moderna/orla, ir pro principal cartão-postal do país no meio do dia e fechar à noite na região mais charmosa.
Manhã: Cinta Costera e Mercado de Mariscos
A Cinta Costera é a orla urbanizada da cidade, com cerca de 7 km de ciclovia e calçadão, vista pro skyline e ótima pra caminhar ou alugar bike. O ideal é ir cedo (entre 6h e 9h) ou no fim de tarde — meio-dia ali é castigo de sol e umidade. Aluguel de bike fica em torno de US$ 5 a 10 por hora.
Pra fechar a manhã, vá almoçar no Mercado de Mariscos, um clássico que fica logo na entrada do Casco Viejo. O ceviche panamenho é o carro-chefe e custa em torno de US$ 8 a 20 por pessoa, dependendo do restaurante e da bebida.
Tarde: Canal do Panamá (Eclusas de Miraflores)
Esse é o passeio do país. O Centro de Visitantes de Miraflores fica a uns 20 a 30 minutos de carro do centro e tem terraços/mirantes pra ver os navios passando pelas eclusas, um museu interativo super bem feito sobre a construção e a importância econômica do canal e um cinema IMAX 3D com filme exclusivo.
Uma dica que muita gente não sabe: o melhor horário pra ir é por volta das 14h, quando costuma rolar maior movimento de navios. A gente errou na primeira vez e foi de manhã cedo — passou um navio só em uma hora. Voltando à tarde, o show é outro.
O combo com museu + mirante + IMAX fica em torno de US$ 20 a 30 por adulto. Compra antecipada vale muito a pena, principalmente em alta temporada — assim você já chega com o ingresso na mão e ainda escolhe o horário do IMAX (as sessões costumam ser 8h45, 9h45, 11h, 12h15, 13h30, 14h45, 16h e 17h15, mas confira sempre).
Pra garantir o ingresso e ainda escolher entre tour com transfer ou só a entrada, dá uma olhada em esse site que a gente usa em todas as viagens. O pagamento é em reais (sem IOF), dá pra parcelar e o cancelamento é gratuito até 24h antes — perfeito pra quem ainda tá ajustando o roteiro.
Curiosidade pra impressionar: o Canal conecta o Atlântico ao Pacífico, foi inaugurado em 1914 e ganhou uma grande ampliação em 2016, com novas eclusas que permitem a passagem de navios bem maiores (os chamados Neopanamax). Isso mudou completamente o fluxo de comércio mundial.
Noite: Casco Viejo
Termine o dia no Casco Viejo (ou Casco Antiguo), o centro histórico colonial. Ruas de paralelepípedo, casarões coloridos, praças, igrejas e uma iluminação amarelada à noite que deixa tudo cinematográfico. É de longe a área mais charmosa da cidade.
Caminhando você bate o olho em:
- Plaza Mayor / Plaza de la Independencia — o coração do bairro.
- Palacio de las Garzas — sede da presidência (só por fora).
- Museu do Canal do Panamá — com foco histórico, diferente do centro de Miraflores.
- Museu da Mola — entrada gratuita, dedicado ao artesanato em camadas das mulheres indígenas Guna. Vale muito a visita.
- Paseo de Las Bóvedas — passarela com vista pro skyline moderno e barraquinhas de artesanato.
- El Palacio del Sombrero — loja famosa de chapéus “panamenhos”. Curiosidade: o Panama Hat na verdade é equatoriano de origem, mas ficou associado ao Panamá por causa da exportação via Canal.
Pra jantar, os restaurantes turísticos do Casco Viejo ficam em torno de US$ 15 a 30 por pessoa sem bebida alcoólica. Os rooftops com vista pra baía cobram em torno de US$ 8 a 15 por drinque. Se você curte café, procure o Sisu, que serve o café Geisha — uma das variedades mais caras do mundo, cultivada na região de Boquete, aqui mesmo no Panamá.
Dia 2: Panamá Viejo, Amador e o que escolher pra tarde
O segundo dia mistura história + parte moderna ou um respiro de praia. A gente sugere duas variações dependendo do seu perfil.
Manhã: Panamá Viejo
O Panamá Viejo (ou Panamá La Vieja) são as ruínas da primeira cidade espanhola fundada na costa do Pacífico das Américas — em 1519. Em 1671 ela foi destruída no famoso ataque do pirata Henry Morgan e nunca foi reconstruída (o Casco Viejo nasceu disso). Hoje é Patrimônio Mundial da UNESCO.
O sítio arqueológico tem torres, antigas estruturas em pedra e um centro de visitantes/museu que explica direitinho a história. Reserve 2 a 3 horas pra visita e suba na torre — a vista de lá do alto, com as ruínas em primeiro plano e o skyline moderno ao fundo, é uma das fotos mais legais da viagem. A entrada fica em torno de US$ 10 a 15 por adulto.
Tarde, opção A: parte moderna e compras
Se você curte arquitetura moderna e quer trazer alguma coisa pra casa, a tarde rende bem nos bairros de Marbella e Bella Vista, cheios de prédios espelhados, restaurantes e hotéis bons. Os dois principais shoppings são:
- Multiplaza Pacific Mall — o mais sofisticado, com Gucci, Dolce & Gabbana, Calvin Klein, Hermès, Adidas e companhia. Mais perto da zona hoteleira. Restaurantes ali ficam em torno de US$ 20 a 40 por pessoa.
- Albrook Mall — gigantesco, com foco em preço e variedade. Mais afastado, mas dá pra chegar fácil de metrô. Refeição na praça de alimentação fica em torno de US$ 8 a 15 por pessoa.
Tarde, opção B: Amador Causeway
O Amador Causeway (ou Calzada de Amador) é uma estrada que liga o continente a um conjunto de ilhotas artificiais — construídas com pedra retirada das escavações do Canal, aliás. Tem ciclovia, calçadão, restaurantes com vista pro mar, lojinhas de artesanato e uma das melhores vistas do skyline da cidade.
A combinação que a gente acha mais redonda pra esse dia é: manhã no Panamá Viejo, tarde em Amador com pôr do sol no calçadão e jantar no Casco Viejo. Restaurantes em Amador ficam em torno de US$ 15 a 35 por pessoa.
Alternativa: Playa Bonita pra desligar do urbano
Se você prefere encerrar a viagem com um pouco de praia, a Playa Bonita fica a uns 20 minutos de carro do centro e é a praia mais fácil de acessar a partir da capital.
O acesso é meio peculiar: a praia é “fechada” por hotéis de rede que ocupam a faixa de areia, e a forma mais prática de aproveitar é contratando um day use ou se hospedando ali. Vale pelo conjunto: estrutura completa do hotel (piscina, restaurantes, bares, guarda-sol) + praia. Não é o Caribe panamenho de filme, mas pra um respiro num roteiro curto cumpre bem o papel.
Se você tiver mais 1 ou 2 dias: San Blas e Bocas del Toro
Se sobrar tempo na viagem, o paraíso de verdade fica fora da capital. As ilhas de San Blas (Guna Yala) são um arquipélago caribenho com cerca de 365 ilhas, águas rasas e cristalinas, administradas pelas famílias indígenas Guna. É aquele Caribe de filme — areia branca, coqueiros, água azul-piscina.
Tem excursão de 1 dia, mas é cansativo: o trajeto soma 6 a 8 horas só de deslocamento (estrada + barco). Vale a pena mesmo pra quem tem 3 dias ou mais no país e idealmente dorme uma noite no arquipélago.
Pra reservar a excursão a San Blas (ida e volta no mesmo dia ou pacote com pernoite), use esse mesmo site dos ingressos: tem o melhor preço pro passeio, cancelamento gratuito e suporte em português.
Se tiver 5 dias ou mais, vale o voo até Bocas del Toro, outro destino de praia famoso, com acesso bem mais prático de avião a partir da capital.
Quanto custa uma viagem de 2 dias na Cidade do Panamá
Faixas de preço médias em dólares, por pessoa, pra você se planejar:
- Refeição simples / prato do dia: em torno de US$ 8 a 15
- Restaurante turístico (Casco Viejo, Amador): em torno de US$ 15 a 30 sem bebida alcoólica
- Restaurante mais sofisticado: em torno de US$ 30 a 50
- Café + lanche: em torno de US$ 4 a 10
- Cerveja em bar: US$ 3 a 6 | coquetel: US$ 8 a 15
- Uber pela cidade: US$ 4 a 10 por trecho
- Táxi aeroporto–zona hoteleira: US$ 25 a 35 (Uber costuma ser mais barato)
- Canal do Panamá (Miraflores): US$ 20 a 30
- Panamá Viejo: US$ 10 a 15
Os valores podem variar — sempre confira antes de fechar.
Erros comuns de brasileiro que vai pra Cidade do Panamá
Depois de algumas viagens por lá, a gente percebeu que esses são os tropeços que mais se repetem:
- Achar que 1 dia basta pra ver tudo. Muita gente fica só na conexão e perde o Casco Viejo à noite, o Panamá Viejo e Amador. Dois dias é o mínimo razoável.
- Não checar o horário das eclusas e do IMAX. Chegar em Miraflores no horário errado é desperdício de viagem. Planeje pra primeira sessão da tarde, por volta das 14h.
- Subestimar o calor e a umidade. Caminhar pela Cinta Costera ou Casco Viejo ao meio-dia é exaustivo. Saia cedo, leve garrafinha de água, chapéu e protetor solar.
- Levar só real. No Panamá você praticamente só usa dólar. Troque ainda no Brasil.
- Tentar encaixar San Blas em 2 dias. É possível, mas o cansaço destrói o resto do roteiro. Deixa pra quando tiver mais dias.
- Ignorar o trânsito. Trajeto hotel–Canal–Casco Viejo em hora de pico pode demorar mais do que parece no mapa. Organize as atividades por região.
- Esquecer o seguro viagem. Atendimento médico fora do Brasil é caro pra caramba, mesmo numa viagem curta.
Seguro viagem pro Panamá
Não é obrigatório por lei, mas é essencial: atendimento médico no Panamá (e em qualquer escala que você faça por Estados Unidos, México ou Caribe) custa muito caro pra estrangeiro. Uma consulta simples num pronto-socorro tranquilamente passa de US$ 300, e uma internação é absurda.
A gente sempre fecha pelo esse comparador de seguros, que mostra todas as principais seguradoras lado a lado, com preço e cobertura. Pelo nosso link você ganha 18% de desconto exclusivo do Grupo Dicas, em uma das maiores promoções do mercado.
Chip de viagem pra ficar conectado
Pra usar Uber, Google Maps, Waze e WhatsApp o tempo todo sem se preocupar com wi-fi de hotel, vale demais um chip de viagem comprado ainda no Brasil. A gente usa esse chip de viagem, que já chega na sua casa antes da viagem, com internet ilimitada e suporte em português. Você troca de chip no avião e desce no Panamá já conectado.
Onde se hospedar na Cidade do Panamá
Pra um roteiro curto de 2 dias, ficar bem localizado faz toda a diferença — economiza tempo no trânsito e te deixa mais perto dos passeios principais. A gente costuma indicar a região do Casco Viejo pra quem quer charme histórico e vida noturna, e Marbella / Bella Vista pra quem prefere hotéis mais modernos e perto dos shoppings. Olha aqui a melhor região da Cidade do Panamá pra se hospedar:
Onde ficamos em Cidade do Panamá (e 3 hotéis bons e baratos!)
Isso fez toda a diferença em nossas viagens! A região moderna da Cidade do Panamá é o ponto perfeito para se hospedar! Dividida entre Bella Vista e Marbella, as áreas fazem jus ao nome e exibem paisagens magníficas desse paraíso da América Central.
Se quiser, é só clicar aqui em mapa, que abrirá esse mapa personalizado que a gente criou, com a melhor região. Quando abrir, feche o mapa, coloque a data da sua viagem, clique em pesquisar e depois em ‘mostrar mapa’ de novo pra ver os hotéis com os preços já naquela região.
Estratégia pra economizar bem com o hotel: a antecedência é o que faz você pagar mais barato, sempre. Nesse site do mapa e nos hotéis abaixo, a maioria tem cancelamento gratuito. Reserve o quanto antes pra garantir um preço bem menor — se precisar cancelar, não paga nada.
HOTEL BEM BARATO: O mais barato que a gente achou e foi ótimo. Faz tudo a pé.
HOTEL MUITO BOM: Um pouco melhor e na mesma região central. Amamos.
HOTEL TOP: Nosso favorito: localização excelente, conforto e charme.
Perguntas frequentes sobre 2 dias na Cidade do Panamá
2 dias são suficientes pra conhecer a Cidade do Panamá?
Dão pra cobrir bem os principais cartões-postais: Canal do Panamá, Casco Viejo, Panamá Viejo, Cinta Costera e Amador. O que não cabe em 2 dias é San Blas ou Bocas del Toro — pra isso, você precisa de no mínimo 3 a 5 dias no país.
Qual a melhor época pra ir pra Cidade do Panamá?
A estação seca, de meados de dezembro a meados de abril, é a melhor — menos chuva e céu mais aberto. De maio a novembro chove forte, mas geralmente em pancadas rápidas no fim da tarde, então dá pra turistar tranquilo.
Preciso de visto pra ir pro Panamá sendo brasileiro?
Não. Brasileiros não precisam de visto pra entrar no Panamá como turista por até 180 dias. Basta passaporte válido, comprovante de hospedagem e passagem de volta.
Qual moeda usar no Panamá?
A oficial é o Balboa, mas na prática tudo é cobrado em dólar americano, com paridade 1:1. Leve dólar do Brasil — em real você não paga praticamente nada por lá.
Vale a pena alugar carro pra 2 dias na Cidade do Panamá?
Se o roteiro é só dentro da capital, Uber resolve e sai mais barato. O aluguel de carro compensa quando você quer fazer bate-volta pra praias, interior ou outras cidades do país. Vale comparar preço com Uber pelo número de deslocamentos previstos.
É seguro andar pela Cidade do Panamá?
As áreas turísticas principais (Casco Viejo, Cinta Costera, Amador, shoppings) são bem tranquilas durante o dia. À noite, prefira Uber ou táxi do hotel pra deslocamentos mais longos e evite ruas vazias com celular/câmera à mostra — bom senso de capital latino-americana.
Qual o melhor horário pra ver os navios no Canal do Panamá?
Por volta das 14h costuma rolar o maior movimento de navios passando pelas eclusas. Se você for muito cedo de manhã, corre o risco de ficar uma hora sem ver nenhum atravessar.
Dá pra fazer San Blas em bate-volta a partir da Cidade do Panamá?
Dá, mas é cansativo: o deslocamento soma 6 a 8 horas só ida e volta (estrada + barco). Pra valer a pena, o ideal é dormir pelo menos uma noite no arquipélago — ou seja, encaixe só se você tiver 3 dias ou mais no país.
Economize ao máximo na sua viagem ao Panamá
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A gente costuma dizer que a Cidade do Panamá é a viagem que entra de surpresa no roteiro e te ganha de jeito. Com 2 dias bem planejados, dá pra voltar pra casa com a sensação de ter conhecido um destino completo — histórico, moderno, gastronômico e ainda com cara de Caribe ali do lado. Boa viagem!