Mal de altitude: sintomas e como prevenir!

Confira todas as dicas sobre o mal de altitude. E, veja quais são os sintomas e como prevenir. São informações super importantes!

Sobre o mal de altitude

Se você nunca ouviu falar sobre o mal de altitude (ou também denominado de Soroche), entenda que esse é um fenômeno que acontece pela falta de oxigênio quando se está em uma altitude muito elevada.

Muitas vezes, quando você vai para um determinado país que se encontra em uma altitude alta, pode ser que esse distúrbio aconteça.

Geralmente, esta condição é mais comum de ocorrer em países com regiões andinas ou montanhosas. Alguns deles, por exemplo, são: Peru, Bolívia, Chile e Argentina.

Um local onde as altitudes costumam ficar acima de 2 mil metros é Cusco e Machu Picchu, no Peru.

Dentre os sintomas mais comuns a quem se encontrar com o mal de altitude, observa-se eles:

• Fortes dores de cabeça.
• Falta de ar.
• Mal estar e cansaço excessivo.
• Náuseas e vômitos.
• Dor no estômago.

Normalmente, o mal de atitude surge devido a uma mudança muito rápida de um local com altitude baixa para um de altitude alta. Além disso, pessoas com grau mais elevado de sedentarismo costumam apresentar este sintoma.

Outra informação importante a saber é que o mal de altitude é mais frequente em locais com altitude acima de 2.500 metros.

Portanto, se você estiver programando alguma viagem para um país onde isso pode acontecer, com estas informações que estamos dando, vai conseguir entender rapidamente os motivos pelos quais isso ocorre.

Quanto ao que fazer para se prevenir, algumas dicas são:

• Beber muita água. A hidratação se torna fundamental neste caso, então, se possível, esteja sempre com uma garrafa de água por perto.
• Evitar fazer grandes esforços nos primeiros dias.
• Evitar beber bebidas alcoólicas e o uso de cigarros.
• Se alimentar bem e, de preferência, de alimentos leves e frescos.
• Se necessário, solicitar medicação (em casos mais graves).
• Tomar o famoso chá de coca, que é bastante comum nos países como a Bolívia e o Peru. Para quem não sabe, a coca é uma planta medicinal utilizada desde os tempos Incas. Demais, né?

Por fim, entenda que, o mal de altitude pode acontecer é não é nenhum bicho de 7 cabeças. No entanto, se os sintomas estiverem mais fortes, é imprescindível procurar uma orientação médica.

Portanto, fique atento e a qualquer sinal, opte por descansar totalmente e procure por uma assistência (seja no hotel, através do seguro viagem, com um contato médico de sua preferência ou como achar melhor).

Sobre o Seguro Viagem

O seguro viagem é uma proteção temporária durante o período em que você está viajando, fora de casa.

Ele vai cobrir, principalmente, despesas médicas e hospitalares em caso de emergências, o que é fundamental em países onde o sistema de saúde é caro ou que não atende turistas de forma gratuita. Assim, dependendo do plano contratado, também há coberturas adicionais bastante úteis!

Dessas outras coberturas destaca-se: reembolso por extravio de bagagem, assistência em caso de cancelamento ou interrupção da viagem, suporte jurídico e até repatriação médica.

Ou seja, isso significa que, em situações mais graves, o seguro pode custear o seu retorno ao país de origem com acompanhamento médico adequado. Sendo, portanto, um item super importante em toda viagem ao exterior.

Como funciona o atendimento do seguro viagem?

Uma das dúvidas mais comuns ao contratar um seguro viagem é sobre como funciona o atendimento na prática.

Antigamente, muitos planos funcionavam apenas por reembolso, ou seja, a pessoa que viaja precisava pagar pelo atendimento e depois solicitar o valor de volta à seguradora.

Atualmente, a maioria dos seguros já inclui assistência, o que torna tudo muito mais simples. Assim, em caso de emergência, você entra em contato com a central 24h do seguro, recebe orientação e é direcionado para hospitais ou clínicas credenciadas.

Na maior parte das situações, o atendimento já é feito sem que você precise pagar nada na hora, o que traz muito mais segurança durante a viagem e um alívio no bolso. Veja algumas dicas ao contratar o seguro na nossa matéria 7 dicas para contratar um Seguro Viagem.