Montar um roteiro de 7 dias nas Bahamas é, sem exagero, uma das viagens mais bonitas que dá pra fazer no Caribe. A gente já foi algumas vezes e o que aprendeu é o seguinte: o segredo é não ficar trancado só em Nassau ou dentro de um resort em Paradise Island. As Bahamas têm mais de 700 ilhas e ilhotas, e os tons de azul mais inacreditáveis ficam mesmo nas ilhas vizinhas, como Exuma e Eleuthera/Harbour Island.
Nesse roteiro a gente vai te mostrar como dividir os 7 dias de um jeito que equilibra tudo: o centro histórico de Nassau (que tem mais coisa do que parece), os restaurantes bons, o lance de resort em Paradise Island com o Atlantis e o passeio clássico pra nadar com os porcos. Tudo com horários, faixas de preço e os erros que a gente errou (e você não precisa repetir).
E não esquece: aqui no nosso guia completo das Bahamas a gente reuniu tudo pra montar a viagem inteira pagando mais barato — hotel, transporte, seguro, chip e ingressos.
Antes de começar: dicas práticas pra entender as Bahamas
Brasileiro não precisa de visto pra turismo nas Bahamas, só passaporte válido. Mas atenção: a maioria dos voos faz conexão pelos Estados Unidos, e aí você precisa do visto americano (ou ESTA, dependendo do passaporte). A moeda oficial é o dólar bahamense (BSD), atrelado 1 pra 1 ao dólar americano. Na prática, o dólar americano é aceito em tudo, então não precisa trocar dinheiro por lá.
O idioma é inglês. Em hotel e tour grande dá pra se virar, mas em táxi e mercado local convém saber pelo menos o básico. A gente errou nessa na primeira viagem confiando em portunhol — não rola, é inglês mesmo.
Sobre clima: faz calor o ano todo (25-30°C), mas tem dois detalhes importantes. A alta temporada vai de dezembro a abril, com mar mais calmo e clima seco. E a temporada de furacões vai de junho a novembro — muito brasileiro viaja em julho/agosto por causa das férias e acaba perdendo passeio de barco por causa de chuva e vento forte. Final de novembro ou abril/maio costumam ser as melhores janelas pra fugir do pico de furacão e do pico de preço.
Como dividir o roteiro de 7 dias nas Bahamas
A gente recomenda fortemente esse esquema (testado e aprovado): 2 a 3 dias em Nassau pra centro histórico, praias urbanas e gastronomia; 2 dias dedicados a Exuma (ou Eleuthera/Harbour Island) pros passeios de barco mais lindos das Bahamas; e os 2 dias finais em Paradise Island, pra curtir o Atlantis, Cabbage Beach e fechar com Marina Village.
O afiliado-chefe pra essa viagem é o site que a gente sempre usa pra reservar ingressos e tours nas Bahamas. Esse site aqui é um dos maiores do mundo e tem todos os passeios bons: porcos nadadores, Rose Island, Thunderball Grotto, transfer do aeroporto, tudo. A grande vantagem é que você paga em reais (sem IOF de 3,5% e dá pra parcelar), e em cima disso ainda tem cancelamento gratuito, suporte 24h em português e free tours em várias cidades.
Olha, a gente já errou comprando passeio na hora em quiosque na rua, em Nassau. Na alta temporada lota e o preço fica salgado. Os tours mais procurados (porcos nadadores, Atlantis, Thunderball) esgotam com semanas de antecedência. Reserva antes pela internet e economiza bastante.
Primeiro dia: chegada em Nassau e centro histórico
A porta de entrada das Bahamas é Nassau, capital fundada pelos britânicos no século XVIII. Curiosidade boa: Nassau foi, lá por 1706, um dos maiores redutos de pirataria do Caribe — Blackbeard fez fama por essas bandas. Essa história de pirata explica por que tem museu temático e bar com decoração de pirata no centro até hoje.
Manhã e tarde
Comece pelo Forte Charlotte, uma das maiores fortificações do país, construída no final do século XVIII pelos britânicos pra defender Nassau de piratas e invasores. A vista lá de cima é ótima e o forte ainda tem uma coleção de artefatos históricos que dá pra entender a história militar das Bahamas. Depois desça em direção ao centro pra dar uma volta no porto de Nassau, que foi reformado e ficou bem mais agradável pra andar a pé.
Aproveita pra passear pela Bay Street, a principal rua comercial — é zona duty-free, então tem várias lojas de joia, relógio e perfume com preços que valem comparar.
Noite
Pra fechar o dia, jantar no Graycliff Restaurant, que tá na nossa lista de bons restaurantes nas Bahamas. Ele fica a 5 minutos do Forte Charlotte e oferece uma das maiores cartas de vinho do Caribe, com pratos caribenhos e internacionais. O complexo Graycliff ainda tem fábrica de chocolate e de charutos que dá pra visitar — boa pedida pra outro dia, se sobrar tempo. Funciona das 12h às 15h e das 18h às 22h. Reserva mesa com antecedência, porque enche.
Segundo dia: praia em Nassau e Atlantis Casino
Manhã e tarde
Manhã na Cable Beach, faixa de areia branca de uns 4 km na costa noroeste de New Providence. É a praia urbana mais estruturada de Nassau, com várias empresas alugando equipamento pra snorkel, jet ski, banana boat e parasailing direto no pé d’água. Tem opção pra todo bolso — desde quiosque simples até restaurante mais elaborado.
Se quiser dar uma fugida do óbvio, vale incluir um almoço no Fish Fry de Arawak Cay: um conjunto de barracas com peixe frito, conch (caracol marinho típico) e frutos do mar, num ambiente bem informal com música caribenha. É experiência cultural pura e a refeição sai em torno de US$ 15-25 por pessoa, bem mais em conta que restaurante de resort. Aproveita pra ler também a matéria das melhores praias das Bahamas.
Noite
Cruze a ponte pra Paradise Island e conheça o Atlantis Casino, dentro do Atlantis Paradise Island Resort. É um dos cassinos mais famosos do Caribe e funciona como complexo de entretenimento — tem restaurante pra todo gosto, do casual à beira da piscina ao alta gastronomia, bar com música ao vivo e a parte de jogos.
Terceiro dia: Blue Lagoon Island
Manhã e tarde
A uns 5 km de Nassau fica a Blue Lagoon Island, ilhota privativa com água azul-cristalina, areia branca e estrutura completa de day use. Dá pra mergulhar de snorkel, ver peixes nativos, deitar na rede com vista pro mar e ainda contratar interação com golfinhos ou leões-marinhos. É um dos passeios mais clássicos da região, especialmente pra quem viaja em família.
O ingresso e o transfer de barco a partir de Nassau geralmente vêm no mesmo pacote — vale pesquisar pelo site que a gente sempre usa pra comparar valor com cancelamento gratuito.
Noite
Pra um jantar mais especial, a gente recomenda o Mogano by Giorgio Locatelli. O ambiente mistura elegância com aconchego e a cozinha combina influências locais com base mediterrânea — raviolis frescos, peixe do dia, mixes de saladas com ingredientes daqui. Funciona quase todo dia (fecha terças). De quarta a sexta abre das 11h30 às 14h30 e das 17h30 às 22h; sábado, domingo e segunda só na janta, das 17h30 às 22h.
Quarto dia: história colonial e vida noturna em Nassau
Manhã e tarde
Faz um tour de bicicleta guiado por Nassau — é uma forma diferente e divertida de ver o centro, com guia explicando a história colonial e os bairros tradicionais. À tarde, vá ao Complexo Histórico, onde fica a famosa Escadaria da Rainha (Queen’s Staircase), também conhecida como os 66 degraus. Foi esculpida em rocha calcária a mão entre 1793 e 1794 por escravos, e conecta o centro ao Fort Fincastle, no topo da colina. O jardim verde nos dois lados da escadaria deixa o ponto bem fotogênico.
Se sobrar pique, o Fort Fincastle ali em cima vale o pulinho — a vista panorâmica de Nassau e do mar de lá compensa.
Noite
À noite, vale conferir o Señor Frog’s, na Woodes Rodgers Walk. É um bar-restaurante temático, descontraído, com comida mexicana, coquetéis tropicais, música ao vivo, dançarinos e até joguinhos. Pode ser brega? Pode. Mas a galera curte e o lugar é animadíssimo. Funciona diariamente das 10h às 18h; sextas e sábados fica aberto até a meia-noite. Quem prefere algo mais cultural pode trocar pelo Pirate Republic Brewing, cervejaria artesanal com decoração temática de pirata — bem na linha histórica de Nassau como ex-reduto de Blackbeard.
Quinto dia: porcos nadadores em Exuma (o passeio dos passeios)
Manhã e tarde
Esse é o dia mais aguardado por quem viaja às Bahamas. Em Big Major Cay, no arquipélago de Exuma (cerca de 120 km de Nassau), vive a famosa colônia de porcos nadadores — eles entram no mar, nadam até os barcos e adoram banana e cenoura. É surreal de fofo e a experiência rende as melhores fotos da viagem.
Tem duas formas principais de fazer esse passeio. A versão completa e mais cara é a excursão à ilha dos porcos em Exuma, com voo monomotor de Nassau (uns 30 minutos de voo, sobrevoando ilhas) e depois lancha rápida. O roteiro inclui:
- Retirada no hotel em Nassau e transfer ao aeroporto.
- Voo panorâmico até Exuma.
- Lancha pela região com paradas: Pig Beach (porcos nadadores), Compass Cay (onde tem dezenas de tubarões-lixa nadando pertinho do píer — dóceis e seguros pra interação), Thunderball Grotto (a caverna marinha onde foram gravadas cenas do filme 007 e de Piratas do Caribe) e Guana Cay (com iguanas nativas).
- Almoço típico incluído.
O passeio sai cedo (por volta das 8h) e dura o dia inteiro, em torno de 7 horas.
A versão mais em conta e bem mais curta é a excursão a Rose Island com avistamento de porcos, que sai direto de Nassau só de barco (sem voo). O roteiro inclui:
- Saída de Nassau em barco até Green Cay, com chance de ver tartarugas marinhas.
- Mergulho de snorkel em Rose Island.
- Encontro com os porquinhos, que ficam em uma área específica.
- Almoço típico no fim.
O passeio sai às 10h ou ao meio-dia, dura 4 horas. É a opção mais barata e mais prática pra quem não quer comprometer um dia inteiro nem encarar voo de monomotor — só lembrando que esses porcos são em Rose Island (mais perto de Nassau), não em Big Major Cay (Exuma).
Noite
Volta pra Nassau e vai jantar simples e passear no Straw Market, um dos melhores locais pra compras nas Bahamas. É mercado de palha tradicional, com bonecas, cestos, chapéus, esculturas e bolsas feitas a mão. Boa pra lembrancinha e pra pegar a cultura local — e dá pra pechinchar, sim.
Sexto dia: Aquaventure no Atlantis
Manhã e tarde
Dia inteiro no Aquaventure Water Park, dentro do Atlantis Paradise Island. É um dos melhores parques aquáticos do Caribe — tobogã radical (o famoso Leap of Faith desce dentro de um tubo com tubarões nadando ao redor), rio lento, várias piscinas e área pra criança. Junto, tem o aquário marinho gigante e o Dolphin Cay, com mergulho ou snorkel pra interagir com golfinhos.
Quem não vai ficar hospedado no Atlantis pode comprar o day pass, que costuma custar em torno de US$ 195-200 por pessoa por dia. Dá acesso ao Aquaventure e a algumas áreas selecionadas do resort. Vale a pena pra quem viaja em família ou curte parque aquático — ocupa o dia inteiro, sem precisar gastar com mais nada (comida e bebida lá dentro são caras, mas o ingresso já garante o dia).
É um dos passeios mais procurados pra fazer com crianças nas Bahamas. Reserve com antecedência: em alta temporada o day pass esgota.
Noite
Pra fechar com chave de ouro, jantar no Dune, dentro do Ocean Club (também em Paradise Island, na One Ocean Drive). O ambiente é à beira-mar, sofisticado, e a cozinha mistura mediterrâneo com toques caribenhos — frutos do mar fresquíssimos e ingredientes locais. Funciona em três turnos: 7h-11h (café), 12h-15h (almoço) e 18h-22h (jantar). Reserva antes, é concorrido.
Sétimo dia: Cabbage Beach e Marina Village
Manhã e tarde
O último dia merece relaxar, e a Cabbage Beach é a praia perfeita pra isso. Fica em Paradise Island, do outro lado do Atlantis, com faixa enorme de areia branca, água azul-turquesa e clima bem tranquilo, mesmo estando colada nos grandes resorts. Dá pra alugar cadeira e guarda-sol no local, fazer caiaque, stand-up paddle ou simplesmente deitar e curtir.
Uma dica pratica: tem ambulante vendendo bebida e comida na praia, mas alguns são bem insistentes. Um “não, obrigado” firme resolve. E protetor solar reforçado é obrigatório — sol caribenho com reflexo da água queima fácil.
Noite
Última noite na Marina Village, dentro do complexo do Atlantis. É um polo bonito com boutiques de moda, joalheria, lojas de souvenir, restaurantes e bares com vista pra marina e os iates ancorados. Bom lugar pra jantar tranquilo, fazer as últimas compras e curtir o ambiente. Funciona de segunda a quinta das 9h às 21h; sexta e sábado das 9h às 22h; domingo das 10h às 21h.
Erros que turista brasileiro comete nas Bahamas (e como evitar)
Olha, depois de ir algumas vezes, esses são os erros que a gente mais vê — e que custam caro em tempo e dinheiro:
- Ficar só em Nassau ou trancado no resort: o melhor das Bahamas tá nas outras ilhas. Mesmo que seja um bate-volta de barco a Exuma ou Rose Island, faça.
- Subestimar a temporada de furacão: de junho a novembro o risco de chuva forte e cancelamento de passeio de barco é real. Se viajar nesse período, faça seguro com cobertura pra remarcação e fique de olho na previsão.
- Não reservar tour com antecedência: porcos nadadores, day pass do Atlantis e Thunderball Grotto lotam em alta temporada. Comprando depois, ou paga mais caro ou não acha vaga.
- Esquecer protetor solar reforçado: em ilhota não tem mercado e na praia o preço é absurdo. Compra antes em Nassau ou já leva do Brasil.
- Confiar no portunhol: nas Bahamas é inglês. Aprende ao menos o básico antes de viajar — facilita muito em táxi, restaurante fora do centro e em tour.
Conectividade, dinheiro e seguro: o que organizar antes
Pra usar o celular sem dor de cabeça (Google Maps, Uber alternativo, WhatsApp), a gente recomenda comprar um chip internacional ainda no Brasil. Esse chip de viagem que a gente usa funciona em vários países, ativa só de colocar no celular e sai bem mais barato e tranquilo do que comprar SIM local no aeroporto.
Sobre seguro viagem: atendimento médico fora do Brasil é caríssimo, especialmente no Caribe e nos EUA (passa-se obrigatoriamente pelos EUA pra chegar nas Bahamas). Uma consulta simples no pronto-socorro lá custa milhares de dólares. Use esse comparador de seguros aqui — ele compara as principais seguradoras de uma vez, paga em reais, parcela e ainda tem 18% de desconto exclusivo pra leitor do Grupo Dicas.
Onde ficamos em Bahamas (e 3 hotéis bons e baratos!)
Isso fez toda a diferença em nossas viagens! Nas Bahamas, duas regiões se destacam para os turistas. Uma é Nassau, a capital, que oferece uma junção de praias, vida noturna e atrações culturais, ideal para quem deseja estar no centro da ação. A outra é Paradise Island, famosa pelas suas praias e pelo Atlantis Resort. É uma área muito procurada por quem busca luxo e entretenimento, embora os preços sejam mais altos.
Se quiser, é só clicar aqui em mapa, que abrirá esse mapa personalizado que a gente criou, com a melhor região. Quando abrir, feche o mapa, coloque a data da sua viagem, clique em pesquisar e depois em ‘mostrar mapa’ de novo pra ver os hotéis com os preços já naquela região.
Primeira dica pra economizar MUITO com o hotel: a antecedência é o que faz você pagar mais barato, sempre. Nesse site do mapa e nos hotéis abaixo, a maioria tem cancelamento gratuito. Reserve o quanto antes pra garantir um preço bem menor — se precisar cancelar, não paga nada.
Segunda dica, pra economizar AINDA MAIS: esses sites são ótimos, mas o pagamento é na moeda local, então você paga IOF, taxas cambiais e não pode parcelar — e faz tudo por conta própria. Existe uma agência brasileira, especializada em hotéis, que possui o mesmo inventário: mesma hospedagem, muitas vezes com preço melhor, pagando em reais (sem IOF nem taxas cambiais) e parcelando em até 12x. Ainda tem atendimento por WhatsApp com uma consultora especialista nesse destino, que ajuda a escolher o melhor hotel, na melhor localização, pelo menor preço, com todo o suporte, inclusive pós-compra. Dá pra começar o orçamento pelo WhatsApp (selecione o departamento de “Hotéis”) ou pelo site. Temos reservado sempre por lá, e além de economizar, a experiência tem sido ótima!
HOTEL BEM BARATO: O mais barato que a gente achou e foi ótimo. Faz tudo a pé.
HOTEL MUITO BOM: Um pouco melhor e na mesma região central. Amamos.
HOTEL TOP: Nosso favorito: localização excelente, conforto e charme.
Perguntas frequentes sobre o roteiro de 7 dias nas Bahamas
Quantos dias são ideais pra conhecer as Bahamas?
Sete dias é o tempo ideal pra combinar Nassau, Paradise Island e ao menos uma ilha mais paradisíaca (Exuma ou Eleuthera/Harbour Island). Com menos de 5 dias dá pra fazer Nassau+Paradise Island ou Nassau+um bate-volta a Exuma, mas você perde a chance de conhecer o melhor do arquipélago.
Brasileiro precisa de visto pra Bahamas?
Não, brasileiros não precisam de visto pra turismo nas Bahamas, só de passaporte válido. Mas como a maioria dos voos faz conexão pelos Estados Unidos, é preciso ter visto americano ou ESTA, dependendo do passaporte. Verifique as exigências antes de comprar a passagem.
Qual a melhor época pra viajar pras Bahamas?
De dezembro a abril é a alta temporada, com clima seco, mar calmo e ideal pra brasileiro fugir do verão chuvoso. De junho a novembro é a temporada de furacão no Atlântico, com mais chance de chuva e cancelamento de passeio. Final de novembro e abril/maio costumam ser as melhores janelas pra equilibrar preço e clima.
Quanto custa um passeio de barco em Exuma?
Tour completo até as Exumas com voo de monomotor + lancha pra ver porcos nadadores, tubarões-lixa e Thunderball Grotto sai em torno de US$ 200 por pessoa, geralmente com almoço incluído. A versão mais curta, em Rose Island, sai bem mais em conta. Os passeios de barco mais simples saindo de Nassau costumam variar entre US$ 100 e US$ 200 por pessoa.
Vale a pena pagar o day pass do Atlantis?
Vale, especialmente pra quem viaja com criança ou gosta de parque aquático. O day pass do Aquaventure costuma sair em torno de US$ 190-200 por pessoa por dia e dá acesso ao parque aquático completo, ao aquário e a áreas do resort. Ocupa o dia inteiro tranquilo. Reserve com antecedência — esgota em alta temporada.
Dá pra usar dólar americano nas Bahamas?
Sim, o dólar americano é amplamente aceito em todo o país (a moeda local é atrelada 1:1 ao dólar americano). Não precisa trocar dinheiro nem se preocupar com o dólar bahamense. Cartões de crédito também são aceitos em hotéis e restaurantes maiores; em táxi e mercado local convém ter dinheiro em mãos.
Preciso falar inglês pra viajar pras Bahamas?
É bom saber pelo menos o básico. O inglês é o idioma oficial e em hotel grande e tour mais turístico a equipe está acostumada a estrangeiro. Mas em táxi, mercado local e restaurante fora do circuito turístico não tem como contar com português ou espanhol. Aprende algumas frases antes da viagem.
Precisa alugar carro nas Bahamas?
Em Nassau e Paradise Island não vale a pena: as distâncias são curtas, tem táxi à vontade e estacionamento é caro. Já em Exuma faz mais sentido alugar pra explorar praias remotas como Tropic of Cancer Beach. Pra um roteiro de 7 dias focado em Nassau + Paradise Island + tour de barco a Exuma, dá pra resolver tudo com transfer e táxi.
Economize ao máximo na sua viagem pras Bahamas
- Economizando: não deixe de ler nossa matéria de como viajar barato pras Bahamas, com todas as dicas pra economizar sem deixar de aproveitar.
- Ingressos: saiba onde comprar seus ingressos pras atrações das Bahamas da forma mais barata e segura.
- Carro: se for explorar fora de Nassau, veja como alugar carro nas Bahamas pelo menor preço.
- Dólar bahamense: conheça a melhor forma de levar dinheiro pras Bahamas, com os prós e contras de cada opção.
- Celular: garanta um chip internacional ainda no Brasil clicando aqui. É mais fácil e barato.
- Hospedagem: veja nossa matéria de onde ficar nas Bahamas pra saber a melhor região e os hotéis bons e baratos.
- Seguro viagem: veja aqui as dicas pro melhor e mais barato seguro pras Bahamas.
- Transfer: saiba aqui como reservar transfer do aeroporto ao hotel pelo menor preço.
Esse roteiro de 7 dias nas Bahamas funciona muito bem porque equilibra o que toda viagem ao Caribe pede: praia, história, gastronomia, passeio de barco com aquele cenário cinematográfico e tempo pra relaxar de verdade. A gente faria de novo igualzinho — só talvez trocando um dos dias em Nassau por mais um em Exuma, que é o cantinho mais inesquecível das Bahamas. Boa viagem!